Семь рецептов счастья

Реклама от Google

Великий французский философ Жан-Жак Руссо считал, что для счастья необходимы три условия: крупный банковский счет, отличный повар и хорошее пищеварение. Но результаты исследований психологов, опубликованные в американском научном журнале «Сайколоджитудей», показывают, что ближе к истине был русский юмористический персонаж Козьма Прутков, который некогда изрек: «Хочешь быть счастливым? Будь им!» Во всяком случае, американские психологи указывают несколько способов помочь нам самим стать счастливыми.
1. Любите своих ближних! Любовь как эмоциональное состояние организма гораздо полезнее, чем тревоги, ненависть, ожесточение, соперничество и зависть.
2. Помогайте людям! Таким образом вы освободитесь от груза проблем и улучшите самочувствие.
3. Отдавайтесь любимой работе или другой деятельности, которая вам приятна. Люди, которые любят работу, живут долго и в согласии с самим собой. На рабочем месте мы проводим большую часть жизни, и поэтому оно должно приносить радость.
4. Старайтесь быть счастливыми! В конце концов, это до некоторой степени вопрос личного устройства жизни; понаблюдайте, что вас радует и что для этого нужно; избегайте людей и обстоятельств, которые вам неприятны.
5. Занимайтесь спортом и физическим трудом! Физические нагрузки повышают уровень эндоморфинов в организме — веществ, вызывающих приятные ощущения и хорошее настроение.
6. Увлекайтесь всегда чем-нибудь новым! Любопытство и приятное ожидание удлинят вашу жизнь и снабдят се положительными эмоциями.
7. Если с вами случилось несчастье, не впадайте в отчаяние! Помните, что настроение меняется по законам маятника: чем больше оно отклонилось в одном направлении, тем больше его движение в обратную сторону.
«Знание — сила».

<a href="http://www.instaforex.com/ru/?x=FZJX">InstaForex</a>