Божественные пяточки

Реклама от Google

Далеко не каждая женщина может похвастаться своими гладкими пяточками ног. А между тем, ноги могут выглядеть красиво, но многие из нас совершенно не ухаживают за ними, отсюда и многочисленные проблемы такие как мозоли, вросшие ногти, натоптыши. ногиА к педикюру вообще чаще всего относятся как к роскоши, а не как к необходимому ритуалу по уходу за телом. Один врач-подиатр как-то сказала, что многие жен­щины приходят на педикюр регулярно только потому, что их партнеры любят ласкать и поглаживать ножки! Установленный факт, что женщины чаще страдают от проблем с ногами, чем мужчины. И это неудивительно, ведь все мы немного тщеславны — выбираем туфли слишком маленького размера, со сжимающими ноги заостренными носами или на каблуках выше небоскребов Нью-Йорка, чтобы ноги казались длиннее. Но давайте посмотрим правде в глаза: кто из нас согласится поменять свои каблуки на туфли на плоской подошве, чтобы поберечь ноги? Спору нет, если приходится выбирать между модой и здоровьем ног, почти всегда побеждает мода.
Я считаю, что превосходная туфелька заслуживает ножки, которой можно гордиться. Нет ничего хуже, когда дорогая туфелька, соскальзывая, обнажает нечто жалкое, непрезентабельное, второсортное. Если у вас ухоженные ноги, вы даже выглядите выше, прямее, легче. Ковыляющая же, прихрамывающая женщина — зрелище абсолютно непривлекательное.
Прежде чем начать приводить ноги в порядок, ознакомимся с основными шагами по лечению и исправлению наиболее распространенных повреждений и недостатков ступней.
Мозоли.
Проще всего удалить мозоль, если речь идет о мягкой, водянистой мозоли, что образуется на пальцах и пятках, когда ноги потеют. мозольТакую мозоль следует аккуратно проколоть продезинфицированной иголкой, обработать зеленкой, а затем заклеить повреждение бактерицидным пластырем. Нежная кожица мокрой мозоли очень легко высушивается и трескается, поэтому нельзя применять спирт или йод. Жжение и боль снимайте кусочком ваты, пропитанным холодным молоком.
Но самые большие страдания доставляют застарелые мозоли, которые представляют собой органические утолщения рогового слоя кожи, образовавшиеся от длительного давления или трения, чаще всего в тесной неудобной обуви. Твердые мозоли обычно располагаются на пальцах ног, часто на внешней стороне мизинцев, где кожа натирается обувью. Иногда образуется уплотнение на стопе под костной мозолью, и в результате возникает острая локальная боль при каждом шаге. Твердые мозоли имеют форму конуса, острие стержня которого направлено в сторону подошвы. Когда обувь оказывает давление на мозоль, та, в свою очередь, давит на чувствительные нервные волокна, вызывая боль.
Ни в коем случае нельзя самим вырезать твердую мозоль — можно порезаться или, того хуже, внести заражение. Из народных средств самое эффективное — припарки из толченого чеснока с салом. Такие припарки надо ставить на мозоль каждую ночь до полного избавления от неприятности. Эффективно и наложение после ванны на ночь кусочка разрезанного вдоль листа алоэ (внутренней стороной к мозоли) или корки лимона с мякотью, а так же подогретого куска прополиса в смеси с жиром на три дня. Процедуру повторяют примерно три раза. После снятия повязки размягченную мозоль удаляют механически.
Можно попробовать еще один старый способ: кашицеобразную массу из сырого картофеля и репчатого лука наложить на мозоль и закрыть целлофановым пакетом или заклеить пластырем, оставив повязку на ночь. Утром размягченную мозоль осторожно убрать ножницами или пемзой. Продолжительность лечения — неделя.
Натоптыши — это уплотнения ороговевшей кожи подошвы без стержня (в отличие от сухих мозолей или подошвенных бородавок), которые при ходьбе причиняют сильную боль и жжение. Натоптыши возникают из-за постоянного неадекватного давления на стопу и натирания ее кожи при физических нагрузках, плоскостопии, ношении узкой обуви и обуви на высоком каблуке, особенно если имеется избыточный вес Поэтому, чтобы избавиться от натоптышей раз и навсегда, необходимо устранить провоцирующие факторы их появления.
В первую очередь важно правильно выбирать обувь. Можно даже подобрать удобные ортопедические стельки, перераспределяющие нагрузку на стопу.
Можно воспользоваться народными средствами: на ночь, после распаривания ног, приложить на ороговевшую кожу ступней тонко нарезанные ломтики лука, обмотать ступни полиэтиленовыми мешочками и бинтом, сверху надеть носки. Утром надо ноги про­мыть, снять размягченную кожу и припудрить тальком, Ломтики лука в этом рецепте можно заменить на томатную пасту — ее действие окажется не менее эффективным.
Незаменимым средством в лечении натоптышей является свежий прополис, который нужно растолочь и приложить к коже на весь день. Вечером попарить ноги и опять приложить прополис. Курс лечения — неделя.
Помочь в борьбе с натоптышами могут и масляные компрессы. Для этого хлопчатобумажные носки пропитывают маслом Роз-амарант и надевают, сверху — целлофановый мешок и еще одни носки. Через несколько часов компресс снимают и моют ноги теплой водой.
На ночь полезно втирать в стопы растительное масло — оно отлично смягчает кожу, снимает усталость и заживляет мелкие трещинки.
А вот глубокие трещины на пятках лечить труднее. трещины на ногах От них можно попробовать избавиться с помощью картофеля. Отварите картофельную кожуру, подержите ноги 20—30 минут в этом отваре, затем сполосните теплой водой и смажьте касторовым маслом или любым жирным кремом. Наденьте хлопчатобумажные носки и — спать. На ночь также можно привязывать к потрескавшимся пяткам капустный лист, помидор, тертое яблоко, кашицу из репчатого лука, или смазывать трещины медом. Еще одно эффективное средство — свежий капустный лист. Его прикладывают на ночь к пятке, а утром смазывают трещины любым увлажняющим кремом.
Вообще, при лечении кожи пяток отдают предпочтение кремам, содержащим пчелиный прополис или витамины А и F. Если же трещины не лечить, вполне может начаться грибковое заболевание ног. Во избежание этого нужно пользоваться противогрибковыми мазями, регулярно смазывая ими проблемные места.
Вросший ноготь — довольно неприятное и болезненное состояние, когда ногтевая пластинка, чаще всего большого пальца стопы, врастает в край ногтевого валика. Основной признак появления вросшего ногтя — постоянная боль, усиливающаяся при ходьбе.
Ногтевой валик вокруг вросшего ногтя воспаляется, краснеет и отекает. Все это затрудняет ношение обуви. В конце концов, происхо­дит инфицирование, из-под ногтевой пластины выделяется гной, ногтевой валик уплотняется и кровоточит. Особенно опасны эти состояния для людей, страдающих сахарным диабетом и нарушением кровообращения в ногах, так как для них подобное заражение чревато развитием гангрены большого пальца.
С проблемой вросшего ногтя сталкиваются очень многие люди, когда от такого дефекта страдают даже дети. Причиной появления вросшего ногтя, как правило, служит неграмотное обрезание ногтей: слишком глубокое срезание ногтя с боков приводит к его неправильному росту и врастанию. Поэтому главной профилактикой появления вросших ногтей является обрезание их с образованием квадратной формы со слегка закругленными верхними краями. Второй серьезный провоцирующий фактор — ноше­ние неудобной обуви, особенно с острыми носками. Ногтевая пластина в этом случае врезается в ногтевой валик и постоянно давит на него. Неправильный рост ногтей происходит также при плоскостопии, травмированных и зараженных грибком ногтях — в этом случае ногтевая пластина утолщается и скручивается, что приводит к врастанию ее в ногтевой валик.
В самом начале появления вросшего ногтя, когда боль и воспаление еще мало выражены, может помочь консервативное лечение.
Во-первых, необходимо подобрать удобную обувь с широкой передней частью — это значительно уменьшает давление на большой палец стопы. Еще лучше походить некоторое время в обуви с открытыми пальцами стопы, а в идеале — босиком.
Во-вторых, следует категорически отказаться от короткого подстригания ногтя, так как это только усиливает врастание и дефор­мирует ноготь. Вросший ноготь подстригают острыми, с прямыми лезвиями ножницами по прямой линии, не ниже верхушки пальца. Если же край ногтя оказался срезанным слишком коротко, нужно тщательно подпилить его по углам, чтобы не оставлять острых краев, раздражающих кожу.
Для облегчения боли и уменьшения воспаления и отечности ежедневно применяют ванночки с теплой соленой водой, которые размягчают ноготь и смягчают кожу вокруг него.
Для профилактики инфицирования в теплые ванночки добавляют фурацилин или марганцовку. После принятия ванночки можно подложить маленький кусочек ваты под давящий край ногтя, чтобы немного его приподнять. В случае инфицирования ногтевого валика врач может назначить местное применение антибиотиков в виде мазей.
Как мы уже выяснили, для того, что бы избежать выше перечисленных проблем необходимо правильно подобрать обувь и грамотно ухаживать за кожей ног, так как кожа на ногах легко становится сухой, и при недостаточном уходе на ступнях образуется значительное утолщение кожи за счет быстрого разрастания рогового слоя. Таким образом, уход за ногами не менее важен, чем уход за руками и лицом. Уход за ступнями должен начинаться с регулярного использования увлажняющих и смягчающих кремов. Минимум 2—3 раза в неделю после душа обрабатывайте ступни скрабом для ног, а затем смазывайте питательным средством для ног. Это те минимальные требования ваших ног для их красоты.
Зимний уход за ногами несколько отличается от летнего, так как наши ножки вынуждены целые дни проводить в теплой обуви. Это плохо сказывается и на их внешнем виде, и на здоровье. Так как же облегчить им жизнь? Зимой очень полезна такая маска: смешайте 1 сырой желток, 1 ст. ложку столового уксуса и столько же растительного масла. Взбейте и намажьте ступни. Полежите с маской на ногах, пока принимаете ванну, - просто держите ноги на бортике. Маска питает кожу, снимает зуд, покраснения.
В дни, когда чувствуете особенно сильную усталость в ногах, не ленитесь делать ванночки. Например, с травяными отварами (с ромашкой, чистотелом или хвоей - по 1 стакану отвара на 1 л воды) или с солью для ванн (2 ст. ложки на 1 л воды). Вода должна быть слегка теплой, время процедуры - 15 мин.
Полезно делать контрастный душ для ног (теплый, холодный, заканчивать обязательно холодной водой). Он нормализует кровообращение в ступнях. Затем обильно присыпьте кожу ног тальком
березкаПосле работы хорошо делать упражнение «Березка» на 3 минуты поднять ноги вверх. Ванночка с календулой показана для дезинфекции растрескавшейся кожи и профилактики грибковых заболеваний: за лить 1 ст. ложку календулы 1 л кипятка.
А теперь поговорим немного о педикюре. На мой взгляд, педикюр — это один из лучших способов провести воскресный вечер. Вы насладитесь ощущением приятной роскоши, а в результате получите ножки — предмет поклонения! Но в зимнее время делайте педикюр реже и избегайте слишком тщательного обрезания ногтей: любые травмы в зимней обуви заживают гораздо хуже. А жара в сапогах помогает развиваться вредным бактериям, которые могут занести инфекцию в ранки.
Итак, ПЕРВЫЙ ШАГ: ПОГРУЖАЕМ НОГИ В ВАННОЧКУ И НЕЖИМСЯванночка для ног
Добавив в тазик с водой немного молока, опустите в него ноги на 10 минут, а затем разотрите стопы лимоном. Кожа станет бархатной!
После ванночки следует провести очищение от огрубевшей кожи с помощью мелкозернистой пемзы или специальной педикюрной щеточки с жесткой щетиной. Раз в неделю можно почистить пятки специальным скрабом для ног. Его наносят ни шлифовальную пилочку и легкими круговыми движениями в течение 2—3 минут протирают кожу на пятках, затем ополаскивают водой и повторяют процедуру снова. Интенсивно втирайте в распаренную и обработанную подошву ароматическую смесь из: • чайной ложки растительного масла; чайной ложки поваренной соли;
пяти капель масла календулы.
Если на ступнях имеются мозоли, уход за ногами после обработки пемзой дополняют нанесением на мозоли различных расса­сывающих средств (салициловой, молочной кислот).
Когда ноги высохнут, полируем жесткие поверхности пилочкой для ног.
СРЕЗАЕМ И СТАЧИВАЕМ Используем достаточно крепкие щипчики, чтобы справиться с толстыми ногтями на ногах, срезаем ноготь ровно. Обтачиваем край ногтя пилочкой. Очень раздражает, когда неровный край ногтя оставляет стрелку на тоненьких колготках.
избавляемся от борозд при помощи пилочки.
Зимой не покрывайте ногти на ногах цветным лаком - он не дает ногтевой пластине дышать, от этого она может менять цвет и слоиться. Лучше заменить цветной лак на укрепляющий бесцветный и регулярно смазывать ногти лечебным маслом.
Наносим на них толстый слой крема для ног серии Роз-амарант или Селена не менее 2 чайных ложек, оберните ступни ног полиэтиленовой пленкой, наденьте хлопчатобумажные носки и держите 1—2 часа (или всю ночь). Шерстяные носки не годятся — кожа сморщится!

Если Вам понравился данный материал, пожалуйста нажмите на одну из кнопок расположенных ниже. Буду Вам очень благодарна. Спасибо!

Комментарии

<a href="http://www.instaforex.com/ru/?x=FZJX">InstaForex</a>