5 советов для ваших ножек

Зимой наши ножки вынуждены целые дни проводить в теплой обуви. Это плохо сказывается и на их внешнем виде, и на здоровье. Давайте облегчим им жизнь.

Уход за ногами1. ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ТАЛЬКОМ

В сапогах ноги пере­греваются, поэтому ступни потеют, кожа на них шелушится. Чтобы этого не до­пустить, принимайте контрастный душ для ног. Он нормализует кровообращение в ступнях. Затем обильно присыпьте кожу ног тальком.

 

Уход за ногами2. ДЕЛАЙТЕ МАСКУ

Зимой ножкам очень по­лезна такая маска: сме­шайте 1 сырой желток, 1 ст. ложку столового уксуса и столько же рас­тительного масла. Взбей­те и намажьте ступни. Полежите с маской на ногах, пока принимаете ванну, - просто держите ноги на бортике. Маска питает кожу, снимает зуд, покраснения.

 

Уход за ногами3.  АККУРАТНЕЕ С ПЕДИКЮРОМ

В зимнее время де­лайте педикюр реже и избегайте слишком тщательного обрезания ногтей: любые травмы в зимней обуви зажива­ют гораздо хуже. А жа­ра в сапогах помогает развиваться вредным бактериям, которые могут занести инфек­цию в ранки.

 

Уход за ногами4. ДЕЛАЙТЕ ВАННОЧКИ

В дни, когда чувствуете особенно сильную ус­талость в ногах, не ле­нитесь делать ванночки. Например, с травяными отварами (с ромашкой, чистотелом или хвоей - по 1 стакану отвара на 1 л воды) или с морской солью (2 ст. ложки на 1 л воды). Вода должна быть слегка теплой, вре­мя процедуры - 15 мин.

 

Уход за ногами5. ДАЙТЕ ОТДЫХ НОГТЯМ

Зимой не покрывайте ногти на ногах цвет­ным лаком - он не дает ногтевой плас­тине дышать, от это­го она может менять цвет и слоиться. Луч­ше заменить цветной лак на укрепляющий бесцветный и регу­лярно смазывать ног­ти лечебным маслом.

 

 

Поделиться

проверка доступности сайта