Аквааэробика на сегодняшний день самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть, избавиться от целлюлита, да и просто поддерживать себя в тонусе. Аквааэробика показана людям всех возрастов и комплектаций, ее рекомендуют пожилым, беременным, а также тем, кто имеет проблемы с позвоночником, венами и суставами. А летом, когда наступает пора пляжного отдыха, возможность заниматься этим видом фитнеса сама "плывет в руки" ...

В современном мире среди огромного количества источников информации человек перестает обращать на себя внимание. Он привыкает следить за новостями окружающих событий, за посторонними людьми. Охотнее смотрит телевизор или читает газету, и забывает самое главное – прислушиваться к себе и обращать внимание на сигналы своего организма. А ведь он у нас один, и всегда нуждается в помощи и заботе.

Великий французский философ Жан-Жак Руссо считал, что для счастья необходимы три условия: крупный банковский счет, отличный повар и хорошее пищеварение. Но результаты исследований психологов, опубликованные в американском научном журнале «Сайколоджитудей», показывают, что ближе к истине был русский юмористический персонаж Козьма Прутков, который некогда изрек: «Хочешь быть счастливым? Будь им!» Во всяком случае, американские психологи указывают несколько способов помочь нам самим стать счастливыми.

В 30-градусную жару трудно сохранить чувство свежести, даже если всего пару часов назад Вы приняли прохладный душ. Как позаботиться об интимной гигиене летом, чтобы предотвратить появление инфекций и чувствовать себя комфортно на протяжении всего дня? Интим-дезодорант от компании Ciel прекрасно освежает и дезодорирует кожу, не раздражая ее.

Эта статья посвящается моей крестнице Марии (6 лет) и племянницам Анастасии (12 лет) и Надежде (8 лет). Когда я была ребенком моя бабушка никогда не пользовалась косметикой, а мама пользовалась лишь губной помадой Дзинтарс. В нашей семье активно начала появляться декоративная косметика, а также косметика по уходу за кожей лица (я не имею ввиду мыло этого было всегда вдоволь даже когда мыло выдавали по талонам), лишь когда

Далеко не каждая женщина может похвастаться своими гладкими пяточками ног. А между тем, ноги могут выглядеть красиво, но многие из нас совершенно не ухаживают за ними, отсюда и многочисленные проблемы такие как мозоли, вросшие ногти, натоптыши. А к педикюру вообще чаще всего относятся как к роскоши, а не как к необходимому ритуалу по уходу за телом. Один врач-подиатр как-то сказала, что многие жен­щины приходят на педикюр регулярно только потому, что их партнеры любят ласкать и поглаживать ножки!

Установленный факт, что женщины чаще страдают от проблем с ногами, чем мужчины. И это неудивительно, ведь все мы немного тщеславны — выбираем туфли слишком маленького размера, со сжимающими ноги заостренными носами или на каблуках выше небоскребов Нью-Йорка, чтобы ноги казались длиннее. Но давайте посмотрим правде в глаза: кто из нас согласится поменять свои каблуки на туфли на плоской подошве, чтобы поберечь ноги? Спору нет, если приходится выбирать между модой и здоровьем ног, почти всегда побеждает мода.

Я считаю, что превосходная туфелька заслуживает ножки, которыми можно гордиться.

Красивые волосы — это прежде всего чистые волосы. Но многие из нас по старинке считают, что часто мыть голову вредно — и, в результате ходят с неопрятными, сальными волосами, чтобы, как рассуждают они, не повредить их. Однако учеными уже доказано, что от грязи больше вреда, чем от частого мытья. Почему?

Кому не случалось жаловаться на боль в спине и ломоту в пояснице? Даже если это не симптомы болезни, то определенно знак, что вы делаете что-то не так и вредите позвоночнику. Любой сигнал организма никогда не появляется просто так. Он информирует нам о повреждении или нарушении функции какого-либо органа. Если мы не обращаем на него внимания, то сигнал переходит в заболевание. И тогда мы начинаем понимать о необходимости лечения, обращаемся к врачу и получаем рекомендации. А заболевание лечить всегда сложнее, чем его начало.

Любые мышцы, если их не тренировать, теряют эластичность и упругость. Хотите, чтобы ваше лицо как можно дольше не увядало? Займитесь йогой! Есть специальные упражнения во время которых лицо активно работает, мышцы приходят в тонус, насыщаются кислородом и питательными веществами за счет дополнительного притока крови.